健康咨詢描述: 高血壓病人平常飲食應(yīng)注意什么
想得到怎樣的幫助:高血壓病人平常飲食應(yīng)注意什么
病情分析:
你好,高血壓是一種以體循環(huán)動脈血壓持續(xù)升高為主的全身性慢性疾病。
指導(dǎo)意見:
建議定期檢測血壓,切記暴飲暴食,以低脂肪,低膽固醇清淡少鹽易消化食物為主,多食蔬菜水果,忌煙酒。加強(qiáng)體育鍛煉,可以練太極拳等。保持心情舒暢,樂觀。避免過度勞累,保持足夠睡眠。
建議低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要要禁煙,酒,避免情緒激動,多吃芹菜,尤其是其根。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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