長期電腦前工作，頸椎最近有點疼無怎么能緩解下呢？
健康咨詢描述： 長期電腦前工作，頸椎最近有點疼
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎么能緩解下呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷
你好，根據(jù)你的描述，長期坐在電腦前，容易導(dǎo)致頸椎不好，這是辦公室一族的常見病，建議看一會電腦要抬頭看一會天花板緩解頸部肌肉疲勞，如果頸椎疼的厲害可以吃點止痛藥，另外也可以使用頸椎托治療。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
您好，根據(jù)受累組織和結(jié)構(gòu)不同，一般頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發(fā)病原因不同，治療方法也不同。具體要結(jié)合臨床查體及相關(guān)檢查，才可以得出明確分型的診斷，所以建議您到?？频念i腰椎病醫(yī)院系統(tǒng)診治，日常生活中不要太勞累，勞逸結(jié)合，注意保暖，不要長時間保持頸部的一個姿勢，睡一個低點的枕頭，和肩膀齊平的。希望能幫到您，祝您早日康復(fù)！
以上是對“長期電腦前工作，頸椎最近有點疼無怎么能緩解下呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生在線免費咨詢
