健康咨詢描述: 腎虛,醫(yī)囑告訴用食療補(bǔ)就可以,只告訴吃豬腰子,蔬菜之類,面食之類的有沒有可以補(bǔ)腎的?
想得到怎樣的幫助:補(bǔ)腎壯陽的食物都有哪些?蔬菜之類,面食之類的有沒有可以補(bǔ)腎的?
病情分析:
您好,首先你要分清是腎陰虛還是腎陽虛,然后針對(duì)性進(jìn)行滋補(bǔ)。補(bǔ)腎陽的食物如核桃、芝麻、花生、蓮子、板栗、黑豆、蜂蜜、桂圓肉、木耳、狗肉、羊肉、韭菜等腎陽虛的可以適當(dāng)多食。
指導(dǎo)意見:
腎陰虛之人宜常吃,鴨肉,雞蛋,牛奶,甲魚,干貝,蛤蜊,烏賊,梨,桑椹,枸杞子,銀耳,西洋參、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山藥、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、無花果、西瓜、蜂蜜、芝麻等等。
你好,補(bǔ)腎壯陽的食物有:荔枝,羊腎,枸杞子,松子,大蝦,海帶,紫菜等海產(chǎn)品,肉類里有鴿子肉,狗肉,驢肉,也是補(bǔ)腎壯陽的,蔬菜類的有,韭菜,菠菜,山藥等很多,面食可以用山藥做成山藥餅,或用黑芝麻做成黑芝麻糊喝都可以。
以上是對(duì)“補(bǔ)腎壯陽的食物都有哪些?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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