早上運(yùn)動(dòng)后四肢無力頭暈
健康咨詢描述： 由于很久沒運(yùn)動(dòng)過，今天早上一起來，做了16個(gè)俯臥撐，23個(gè)仰臥起坐跟32個(gè)下蹲運(yùn)動(dòng)，做完后發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)氣喘，接頭有點(diǎn)頭暈，口干，四肢無力發(fā)軟，有點(diǎn)想嘔，這種情況持續(xù)了20分鐘左左才慢慢恢復(fù)過來，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療過，曾經(jīng)跑步1000米左左后去惡吐，做據(jù)烈運(yùn)動(dòng)會(huì)喘不氣來（呼吸困難，胸部一陣陣的發(fā)脹）
想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生，我這種情況是怎么回事？
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病情分析：
這種情況往往發(fā)生在不經(jīng)常鍛煉身體的人身上，與身體的耐受運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
您這種情況一般不是什么疾病，只是您的身體太虛弱，只要您經(jīng)常參加鍛煉身體，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)，并且逐漸增加強(qiáng)度，就會(huì)慢慢好的。
如果您實(shí)在擔(dān)心自己的身體，可以去醫(yī)院檢查胸片、心電圖等，以排除疾病原因
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您好！您這種情況屬于氣血不足和時(shí)間長不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然一下子運(yùn)動(dòng)過多了，會(huì)導(dǎo)致氣血不足的，加之本身就有些氣血不足，所以出現(xiàn)呼吸困難，四肢無力，頭暈的情況等，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適量，要循序漸進(jìn)的。祝您生活愉快！
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