便秘啊，幫個忙。
健康咨詢描述： 每次大便拉的少，就拉一下就拉不出來了，肚子漲的難受。也不是特別干的大便。有時還還是稀便。不管是稀便還是正常的大便都拉的很少。這些癥狀差不多2年半了。我記得2年前看病的時候醫(yī)生開了個培菲康和六味能消安，吃了好點，但是現(xiàn)在吃也沒用了。。。無血便，粘液便。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 去年五月做的腸鏡，什么事的沒有。
想得到怎樣的幫助：吃水果，粗糧，蔬菜什么的都沒什么用。吃點什么藥好？
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病情分析：
根據(jù)你的描述，主要是一個便秘的癥狀，上述情況的發(fā)生建議你再次服用一點培菲康，這個具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。
指導(dǎo)意見：
另外就是平時可以服用一些中藥，如果大便還是不好的話，可以少量的喝一點番瀉葉，但是不可以長期喝。每次的量要少一些。
中藥可以吃點什么？
便通膠囊可以吃一些。
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你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律
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你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
以上是對“便秘啊，幫個忙。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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