心中對(duì)死亡有一種陰影

健康咨詢描述： 大概是小學(xué)五年級(jí)的假期，我家隔壁的一個(gè)奶奶帶我去參加了一個(gè)基督教的什么活動(dòng)，那個(gè)活動(dòng)有大概一個(gè)星期，但是自那以后，由于受到了那個(gè)活動(dòng)的一些影響，我心中對(duì)死亡有一種陰影。這個(gè)問(wèn)題一直困擾著我，有時(shí)我自己非常忌諱談死?，F(xiàn)在我已經(jīng)上大學(xué)了，最近暑假看了唐山大地震，在家又比較閑，這個(gè)問(wèn)題又突然在我心中膨脹了，我能想通人不可避免死亡，但是我心中卻時(shí)時(shí)不可回避的想到死亡這件事情，讓我有點(diǎn)茶飯不思，自己讀大學(xué)也有點(diǎn)感到迷茫，我也知道這樣不行，我覺(jué)得我自己如果能給自己一個(gè)目標(biāo)，讓自己專心到這個(gè)目標(biāo)中就好了，但是我就是專心不起來(lái)，無(wú)法給自己定目標(biāo)。

想得到怎樣的幫助：有什么辦法讓那個(gè)陰影從我心中抹去嗎？也能讓我為自己調(diào)整一個(gè)好的心態(tài)嗎？