增強視力的方法有哪些？想知道一下這方面

男 | 19歲 2011-03-27 12:48:42 2人回復(fù) 來自未知

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2011-03-27 13:00:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，其實增強視力可以從食物和平時的生活習(xí)慣來改善的，維生素A可以改善視力,多吃胡蘿卜和菠菜.但是,胡蘿卜中含有的是大量的維生素A原,它在人體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化成維生素A,要與油脂反應(yīng)才能形成維生素A,所以,吃胡蘿卜,一定要炒著吃,或者與肉類燉在一起吃,才能達到補充維生素A的目的.菠菜也是如此,但切記,菠菜不要與豆腐一起食用,因為兩者一起食用,在人體內(nèi)會生成草酸鈣沉淀,形成結(jié)石,對身體不利,若非要一起食用,要把菠菜先焯了以后在吃
      指導(dǎo)意見：
      多吃動物的肝臟眼保健操注意用眼衛(wèi)生,以上效果都不錯。