我廋了15斤了能有啥子補上莫得

      病情分析：
      這樣要胖起來除了要吃的更多以外，最好先要針對脾胃做一些調(diào)理~脾胃是后天之本，水谷精微都是在脾胃功能正常的情況下才能轉(zhuǎn)化為身體需要的氣血津精液~
      指導意見：
      針對你要增肥的情況，我的建議是使用黃芪汽鍋雞或者簡單的用黃芪燉雞，另外，多吃點肉食，牛奶，雞蛋等等~但是有一點必須要先指出，增加飲食的量最好不要突然一頓就開始吃的很多，建議可以慢慢來，而且，也不能一下子變得吃肉多，吃菜少，最好的辦法是4分葷菜，4份素菜，2份主食~另外，平時生活中，偶爾吃點水果之類的東西，喝點牛奶，應(yīng)該就可以了~還有，可以每天吃4~5頓飯哦，不過要注意點增加鍛煉，不然等以后胖的太多了就不好了~