我的眼睛是400多度，想問(wèn)一下如果我注意

      病情分析：
      中度近視：屈光度在300到600度之間的近視。您的情況屬于中度近視。真性近視是器質(zhì)性的，是不可逆轉(zhuǎn)的，現(xiàn)在還沒(méi)有方法治療，雖然現(xiàn)在流行手術(shù)，但是本人反對(duì)手術(shù)治療，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)有不少手術(shù)后遺癥出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，佩戴框架眼鏡是很好的選擇。
      養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，可以延緩近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
      （1）做到讀書寫字的姿勢(shì)要端正。
      （2）保證眼睛的休息時(shí)間，使眼睛能得以正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
      （3）要經(jīng)常遠(yuǎn)眺?？蛇x擇遠(yuǎn)處的山峰、樹木，每日三至四次，每次10分鐘左右。
      （4）不玩電子游戲機(jī)、少看電視、堅(jiān)持做眼保健操。
      （5）加強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食。
      （6）定期檢查視力，每學(xué)期一次。