孕婦要吃些什么

女 | 29個月 2011-03-20 15:18:38 3人回復來自成都市

健康咨詢描述：了，我知道孕婦需要補充的東西很多，但是我不知道具體是哪些，我覺得自己身體挺好啊，我想問問醫(yī)生孕婦需要吃些什么呢？

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2019-02-22 08:14:21 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，懷孕期間建議營養(yǎng)均衡。吃清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食。多吃魚類。吃新鮮的水果和蔬菜。孕前三個月口服葉酸。孕中期注意補充鈣質(zhì)，多曬太陽。保持心情愉快，定期產(chǎn)檢。

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2019-02-22 08:34:24 我要投訴

孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、堅果類食物。要注意營養(yǎng)均衡。

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2011-03-20 15:19:30 我要投訴

      你好：孕婦可以多補充蛋白質(zhì)，和鈣，平常多吃蔬菜水果。

      以上是對“孕婦要吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！