怎樣才能戒煙呢？

男 | 50歲 2011-03-20 10:54:50 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：吸煙十分嚴重，一日要吃一兩包煙啊

曾經(jīng)的治療情況和效果：經(jīng)常勸阻，卻又根本不聽，繼續(xù)吸

想得到怎樣的幫助：怎樣才能讓吸煙者戒煙呢？哪種方法加好？

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馬醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：35991稱贊：3675

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-03-20 10:56:30

任何不良習慣的戒除都需靠自己的毅力，單憑外來因素只能是杯水車薪！所謂的習慣是長期時間下形成的一種條件反射，久而久之就形成一種依賴性。要想戒除，必須有一個更好的習慣代替它。比如戶外鍛煉、釣魚、參加老年健身俱樂部等。但關鍵還是要靠自己。

晴天小帥醫(yī) 其他幫助網(wǎng)友：9472稱贊：1656

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-03-20 10:55:35 我要投訴

最主要自己要認識到抽煙的危害，樹立戒煙的信心才可以

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