請專家?guī)兔Ψ治鱿挛业纳眢w狀況
健康咨詢描述： 最近感覺身體有些異樣:一、每天夜里3點(diǎn)醒、一般沒有出汗的現(xiàn)象二、小便有些困難、色黃、有分叉現(xiàn)象（有2年多了）三、這幾天會陰部有些痛（最近房事有點(diǎn)頻）四、我是從事IT的，28歲，最近之前習(xí)慣性熬夜，久坐、缺乏鍛煉、疲勞或熬夜后有手抖的現(xiàn)象，休息幾天會有所減輕五、稍微站的久（一小時(shí)以上）會有腰痛的感覺六、長期的對著電腦屏幕、陽光下有眼睛睜不開的現(xiàn)象（像是有點(diǎn)怕光）進(jìn)來看了些養(yǎng)生的書、對照下感覺身體有點(diǎn)異樣，希望專家能給些幫助
想得到怎樣的幫助：請專家?guī)兔Ψ治鱿挛业纳眢w狀況怎么能調(diào)理
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根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是睡眠不好，小便有分叉，建議化驗(yàn)一下尿常規(guī)，做一個(gè)泌尿系統(tǒng)的彩超，去男性科進(jìn)一步診治。
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指導(dǎo)意見：
從中醫(yī)角度來講，夜晚的1點(diǎn)到3點(diǎn)屬于肝經(jīng)時(shí)間，您三點(diǎn)醒加上您經(jīng)常會手抖，需要考慮您肝的問題，同時(shí)你有怕陽光，小便黃，小便困難以及腰痛等癥狀，考慮您腎虛比較嚴(yán)重。如果需要調(diào)理的話，首先需要您改變這種長期熬夜，久坐，不鍛煉的習(xí)慣。然后要經(jīng)常到外面曬太陽，戶外鍛煉，這樣可以補(bǔ)充您體內(nèi)的陽氣。飲食上多吃一些健脾除濕的食物，不要吃得過于滋膩?？梢猿３缘氖澄镉?，比如蓮子，芡實(shí)，淮山，大棗，銀耳，百合，黑木耳等，您還可以到藥店買附子理中丸加金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。謝謝！
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