預(yù)防感冒的常識(shí)
健康咨詢描述： 春季北方多風(fēng)，氣候干燥，再加上早晚溫差大一些，如何預(yù)防感冒？
想得到怎樣的幫助：增加些預(yù)防感冒的常識(shí)
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病情分析：
感冒是是呼吸道最常見的一種疾病。
指導(dǎo)意見：
增強(qiáng)機(jī)體自身抗病能力是預(yù)防上呼吸道感染的最好辦法，如堅(jiān)持鍛煉，冷水浴等。
做好防寒工作，及時(shí)添加衣物，避免發(fā)病誘因。
生活有規(guī)律，避免過勞，特別是避免晚上工作過度。
勤洗勤曬被褥，保持房間空氣流通。
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力 .因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動(dòng)力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍(lán)根.
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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