洗澡最好多長(zhǎng)時(shí)間一洗
健康咨詢描述： 家里剛安了一個(gè)太陽(yáng)能熱水器，這下洗澡好方便的，這不我現(xiàn)在基本上是天天洗澡，所以想問(wèn)問(wèn)天天洗澡對(duì)身體有沒(méi)有害處，一般最好多長(zhǎng)洗一回澡？
想得到怎樣的幫助：洗澡最好多長(zhǎng)時(shí)間一洗
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病情分析：
你好！對(duì)于洗澡頻率的問(wèn)題，科學(xué)上沒(méi)有明確的研究資料。人的皮膚是一個(gè)非常好的防御體系，只要皮膚功能都是正常的，無(wú)能洗澡多或者少都沒(méi)有關(guān)系，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生明顯的影響。但如果皮膚功能不正常的話，洗澡太頻繁可能會(huì)進(jìn)一步傷害皮膚，從而影響到身體健康。一般每天洗一到兩次澡都是屬于正常行為，是不需要擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議正常生活情況下，每天洗澡一次即可。洗澡用的肥皂或者沐浴露以中性為佳，這樣能夠有效避免傷害皮膚。如果平時(shí)出汗比較多，又比較贓的話，可以適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。如果洗澡后發(fā)現(xiàn)皮膚容易干燥、庠等情況，則可以減少洗澡次數(shù)如2-3天洗一次等。總體上來(lái)說(shuō)，只要感覺(jué)舒服就可以了。祝健康快樂(lè)！
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病情分析：
洗的次數(shù)也不宜太多，因?yàn)榇螖?shù)太多會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會(huì)因此而減弱，反而容易得病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。4-5天左右一次，頭發(fā)三天一次，身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
現(xiàn)在正處夏季，身上出汗比較多，最好每日洗澡一次，保持個(gè)人衛(wèi)生整潔。其他時(shí)間，根據(jù)給人情況，每周不少于3次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以上是對(duì)“洗澡最好多長(zhǎng)時(shí)間一洗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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