貧血怎么辦
健康咨詢描述： 一直都是貧血，頭暈，心慌
曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直沒有明顯效果
想得到怎樣的幫助：有什么意見和方法
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病情分析：
您好：貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。如果吃藥可以吃點驢膠補血顆粒。
指導意見：
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紅棗、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
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可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用
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造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能. 避免過度勞累,保證睡眠時間.
以上是對“貧血怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能. 避免過度勞累,保證睡眠時間.
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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