健康咨詢描述:
血常規(guī)
白細胞計數(shù){WBC} 9.9 10^9/L 3.97~9.15
生化檢測
尿酸{URIC} 432.0
葡萄糖{GLU} 6.21
想得到怎樣的幫助:這樣算不算偏高..
還有應(yīng)該吃什么水果好,什么蔬菜好?
謝謝
病情分析:
您好,您查的這幾項結(jié)果還是可以的。但尿酸和血糖還是處于高值了,建議平時飲食生活需注意一下。
指導(dǎo)意見:
建議戒煙酒,特別是要少喝啤酒。生活和飲食規(guī)律些。保持好的睡眠和心態(tài)。
飲食上主要是低鹽低脂飲食,建議少吃甜食和過多的水果,當(dāng)然適量應(yīng)用水果也是有好處的。蘋果比較好,有抗氧化的作用。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯等;可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥等。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆等。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
建議適當(dāng)?shù)倪\動,以慢跑或快走效果好。您的情況通過飲食和生活的干預(yù),是可以保持健康的。
希望回答能給您幫助,祝健康。
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