睡覺短就頭昏
男 | 21歲 2011-02-21 10:21:49
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 為什么有些人凌晨4,5點才睡，上午起來，也只睡幾個小時（差不多4個小時）還蠻有精神 而我像必須睡8個小時，精神才好，睡7個小時精神都不是很好，如果低于7小時肯定頭昏。
想得到怎樣的幫助：如何讓我睡短點也不頭昏。
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2011-02-21 10:49:09 我要投訴
病情分析：
你好，你的情況主要還是體質虛弱導致的
指導意見：
建議還是多注意休息，平常多吃點營養(yǎng)的食物，再就是可以適當?shù)姆命c補中益氣丸，平常多鍛煉身體就可以的，祝你健康！
2011-02-21 10:39:57 我要投訴
病情分析：
您好，這種情況也是正常的，和體質是有關系的，目前要注意休息，保證充足的睡眠，一般成年人保證八小時的睡眠時間就可以的。
指導意見：
再一個不排除您心理作用的作息時間規(guī)律，是完全可以避免的，營養(yǎng)加強，適當?shù)捏w育鍛煉。
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