怎樣快速讓韌帶打開呢？

      你好，身高的生長發(fā)育以及是否肥胖與遺傳，營養(yǎng)，運動，疾病，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)，其中遺傳因素占到60%-70%左右，通過后天的飲食和運動是可以使身高有突破性增長的，經(jīng)常做彈跳運動的孩子身高可增長10-20厘米。比如每天堅持喝牛奶500毫升以上，做跳繩運動1000次。
      

      你好， 要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
      

      病情分析：
      身高受先天遺傳，后天的營養(yǎng)，運動的影響，對于經(jīng)常生病也會影響生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院拍骨齡片，看看骨骺端是否閉合，根據(jù)檢查結(jié)果，給予對癥處理。平時多運動，如跳繩，拉伸等運動，控制體重增長，加強營養(yǎng)，合理飲食，早睡覺利于生長激素分泌，對長高也有幫助。
      
      以上是對“怎樣快速讓韌帶打開呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！