肌肉一碰就疼

女 | 13歲 2011-02-15 21:25:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前兩天搖呼啦圈時可能是硌著了，都已經(jīng)好幾天了，一碰的時候還是疼，也沒有青啊紫啊什么的，把肉拉到一邊時摁骨頭，發(fā)現(xiàn)不是骨頭的問題，因為骨頭不疼，那是什么原因呢？

想得到怎樣的幫助：是有什么問題？應(yīng)怎樣緩解？

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2011-02-15 21:28:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這是肌肉酸痛的表現(xiàn)，這多和你平時運動量少而運動后沒有放松造成的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你可以洗熱水澡，用熱毛巾熱敷，按摩等，平時運動后要注意放松肌肉，輕柔或輕輕拍打肌肉。祝你健康！

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