如何有效訓(xùn)練手臂手腕手指力量!

男 | 19歲懸賞20個(gè)健康幣 2007-06-16 22:15:55 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：要不影響長(zhǎng)高的哦! 家里沒(méi)有器材!

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2018-07-24 07:35:36 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，建議你建立健康的生活方式，規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，可以多參加有意義的戶外活動(dòng)，如俯臥撐、單杠、雙杠、打籃球、踢足球等，以增強(qiáng)肌力。

白艷輝長(zhǎng)治市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染，急性喉炎，支氣管肺炎，支原體肺炎幫助網(wǎng)友：2573

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2018-07-24 07:35:19 我要投訴

你好，最有效的辦法是舉啞鈴。舉啞鈴是不會(huì)影響長(zhǎng)高的。建議也可以做引體向上。這種運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身高發(fā)育提高臂力。建議平常飲食可以多食用一些高蛋白的食物。

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2007-06-16 22:19:37

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本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]

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