口瘡的原因和預(yù)防
健康咨詢描述： 我15-25歲時(shí)口腔內(nèi)經(jīng)常潰瘍，逐漸厲害，吃不好睡不好，痛苦。26歲（1996年）后癥狀逐年好轉(zhuǎn)，可是1996年開(kāi)始，每到冬季，口腔外開(kāi)始潰爛，主要在嘴唇外，而且越來(lái)越厲害，每冬季要發(fā)生5次左右，自愈，飲食多增加蔬菜也無(wú)濟(jì)于事，求解！謝謝！
想得到怎樣的幫助：預(yù)防，治療，改善。
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病情分析：
口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
具體措施是：1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免事情和著急。3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。4、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘
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