工作時(shí)期中午可以趴在桌上休息嗎？

      不少人喜歡趴在桌子上小睡一會(huì)兒來(lái)緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無(wú)形中對(duì)您的健康造成了很大的傷害。不少在辦公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等問(wèn)題，這些可能都跟用胳膊當(dāng)枕頭有很大的關(guān)系。等到釀成慢性的神經(jīng)傷害必須就醫(yī)時(shí)，往往已經(jīng)不容易復(fù)原了。引發(fā)的后遺癥有時(shí)還會(huì)伴隨終生。因此，午睡時(shí)最好不要直接趴在手臂上，不如帶個(gè)小墊子、小枕頭，甚至拿外套當(dāng)枕頭都會(huì)好一點(diǎn)兒。采用這種姿勢(shì)午睡還影響呼吸。由于它使身體彎曲度增加，導(dǎo)致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會(huì)不充足。女性壓迫胸部的姿勢(shì)還會(huì)誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。
      

      雙手臂靠在桌上睡完全可以的