便秘太折磨人了

      病情分析：
      你好，便秘要注意以下：飲食要清淡一點(diǎn),禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.每天定時(shí)大便,時(shí)間不超過(guò)3分鐘.沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時(shí)肛門(mén)粘膜脫垂.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門(mén)的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進(jìn)肛門(mén)按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.如果大便干燥,可以服用潤(rùn)腸通便的藥物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服. ,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉會(huì)形成藥物依賴性.嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題我已知悉，我們說(shuō)便秘一般是上火引起，還有就是飲食不規(guī)律！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以喝點(diǎn)番瀉葉，等大便好解后，停止喝。然后從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣即可，好嗎？有情況再聯(lián)系！