我是一名司機(jī),最近感覺腰腿不舒服,胸椎不大好

      病情分析：
      您好! 
          你這是長期勞累引起的腰痛。開車時腰部要靠實，不要懸空。正確掌握駕駛坐姿對預(yù)防司機(jī)腰痛極為重要。
      指導(dǎo)意見：
      多伸伸懶腰，雙手叉腰，360度轉(zhuǎn)體，可以緩解。再就是加強(qiáng)自身活動量，盡可能的少坐在車?yán)铮噙\動。避免長時間駕駛，平時加強(qiáng)身體鍛煉。特別是腰背部肌肉的鍛煉。
      祝您健康 
      
      

      病情分析：
      你好，對于你這種情況來說是屬于亞健康狀態(tài)，就是感覺不好但是查不出疾病
      指導(dǎo)意見：
      這種情況來說建議你最好是去吃點營養(yǎng)食物，如桂圓之類的補血食物，再就是可以做一下針灸試試，祝你健康