假日綜合癥
男 | 26歲 2011-01-31 07:40:20
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 過年期間，怎么預(yù)防假日綜合癥啊，呵呵不想過節(jié)期間會生病。
想得到怎樣的幫助：過年期間，怎么預(yù)防假日綜合癥啊，呵呵不想過節(jié)期間會生病。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-01-31 08:17:47 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)你的情況，假日綜合癥主要是由于平時的工作高度緊張去，放假期間精神身體調(diào)理不過來會表現(xiàn)為，渾身無力，精神差，懶散，易生病。
指導(dǎo)意見：
針對你的情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，迎接新的一年的到來，把工作上的事情先放在一邊，輕松過節(jié)，然后在飲食上要注意，不要暴飲暴食，飲食和平常一樣就可以，以免引起胃腸功能紊亂，還是要注意休息，不要無節(jié)制的玩，熬夜。正常的休息，才能迎接上班時的狀態(tài)。
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