嗓子痛怎么預(yù)防？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況考慮是咽喉炎癥引起的，咽喉炎主要原因?yàn)椴《竞图?xì)菌的重復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥.當(dāng)氣溫驟降,呼吸道小血管痙攣缺血,防御功能下降等利于致病。
      指導(dǎo)意見：
      可以選用雙花,麥冬,胖大海,沙參,桔梗,元參等泡水代茶飲，另外要注意減少粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染，合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮，宜吃清淡,少吃辛辣食物等，對你的情況都有一定的幫助，祝你健康。
      醫(yī)生詢問：
      請問疼痛有多久了呢？