怎么解決貪睡的習(xí)慣？
女 | 27歲 2011-01-27 00:47:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
早上鬧鈴想很久都不想起來？
是不是跟身體有什么關(guān)系？
貪睡........
想得到怎樣的幫助：請問是不是和自己身體有很大聯(lián)系？
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2011-01-27 01:42:10 我要投訴
病情分析：
建議你每天堅持晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。養(yǎng)成良好的作息時間習(xí)慣，早睡早起，午間可適當(dāng)安排短時間的小睡。
指導(dǎo)意見：
另外飲食營養(yǎng)要豐富，多食富含蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。如果上述方法不能幫您改善癥狀，建議抓緊時間采用中醫(yī)治療，以免耽誤工作學(xué)習(xí)。
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