膝蓋疼,如果坐著都站不起來,醫(yī)院拍過片說是骨質(zhì)增生

      病情分析：
        你好！骨質(zhì)增生，又稱骨刺。好發(fā)于腰椎部以及膝關(guān)節(jié)部。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病發(fā)生多由于氣血不足、肝腎虧虛、風(fēng)寒濕邪侵入骨絡(luò)；或跌仆閃挫，傷損骨絡(luò)，以致氣血瘀滯，運(yùn)行失暢，長期刺激骨體組織，以致骨表增生形成骨刺。
      指導(dǎo)意見：
       治療：1、避免在潮濕處睡臥，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對膝關(guān)節(jié)的侵害。膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。 2、早期患者最關(guān)鍵的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日堅(jiān)持0．5～1小時(shí)步行，自我按摩雙腿。 3、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重，上下樓梯等活動，同時(shí)請醫(yī)生配合理療和藥物治療。癥狀好轉(zhuǎn)后停藥，堅(jiān)持以上訓(xùn)練為主。 
      其次，也可以做一些小針刀等創(chuàng)傷比較小的手術(shù)也可以很好的控制其增生。
      另外還有一些外用的偏方也很好用，主要是軟堅(jiān)散結(jié)和活血化瘀方面的中藥。