三四天大便一次正常嗎？
健康咨詢描述： 一直以來都是這習慣，請問這是正常的嗎？便秘會使毒素排不出來導致長斑嗎？我臉上有斑，該如何內調外用？
想得到怎樣的幫助：如何調理才能治好便秘和斑
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病情分析：
一般這種癥狀是便秘的表現，便秘是由于腸道功能弱，導致糞便腸中滯留時間過長，水分重吸收增加出現的癥狀，這同時會導致糞便中毒素重吸收增加，對身體是不利的（如導致面部色斑加重等）。
指導意見：
一般這種癥狀建議增加鍛煉（必要時口服消化系動力藥如西沙必利），提高胃腸蠕動功能，促進行排便，并注意養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，飲食上注意少吃油膩食物，多吃富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（這些食物有潤腸通便的作用），應急時（超過兩天不大便）可以口服藥物如果導片，但不建議長期使用，因為果導片會導致腸道吸收功能障礙。對于面部色斑建議建議你可以口服并外用VE，如果不想口服建議增加富含VE食物（如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E），維生素E由于有抗氧化作用，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。
你好，根據你對這種情況的描述，這種情況可能是腸胃有問題引起的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，積極的調整飲食
病情分析：
你好 這位朋友，你的情況是這樣的， 三四天一次大便按正常生理是不正常的，
指導意見：
不過不要擔心，這種疾病也沒什么大事的，不過長期這樣就會導致體內毒素堆積 就會出現長斑的現象 你可以吃點排毒養(yǎng)顏膠囊就可以了
平時注意飲食習慣 多喝水 多吃蔬菜！
以上是對“三四天大便一次正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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