體質(zhì)差瘦弱消化不好如何制定2年計(jì)劃改善?

      病情分析：
      每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，有些人喝涼水都發(fā)胖，有些人吃再多一樣苗條。這都是正常的，沒必要去在意他。體質(zhì)弱到可以去關(guān)心一下。因?yàn)轶w質(zhì)弱，就會(huì)常生病，影響身體健康。而瘦不會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      如果時(shí)間允許的話，建議你每天堅(jiān)持鍛煉。買兩個(gè)啞鈴，買個(gè)臂力棒，每天堅(jiān)持鍛煉。每天做500俯臥撐，500仰臥起坐，然后堅(jiān)持跑跑步，不出倆月，你不僅會(huì)胖，還會(huì)很健壯。運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥，對(duì)瘦人也可以增肥。當(dāng)然我給你定的量不小，這個(gè)需要循序漸進(jìn)，慢慢增加。注意一定要堅(jiān)持。