健康咨詢描述: 有時候在車子上看手機小說久了以后眼睛就很痛,不知道是什么原因
想得到怎樣的幫助:有什么解決的辦法,是不是在車上看小說很傷眼睛
病情分析:
您好!眼睛長時間盯著手機屏幕看會由于注意力集中,眨眼次數(shù)減少,淚液分泌不足且不能適當?shù)淖虧櫻矍?,另外,手機屏幕的輻射也有很大影響,使得眼睛有干澀感。
另外,上時間盯著手機屏幕,由于眼睛近處視物,睫狀肌長時間得不到松弛,眼部肌肉勞累,眼睛會有酸脹感;而且車廂都是有晃動的,對眼部成像的影響調(diào)節(jié)也會是眼部疲勞。
指導意見:
如果只有在車上看手機后會發(fā)生這種情況,就不要在車上看手機了,這個時間還不如閉目養(yǎng)神聽聽歌。
如果平時也有看書或用眼后有眼部酸痛的情況,平是不要上網(wǎng),看電視太久,看完了要用溫水洗臉洗眼睛,然后又熱毛巾捂捂眼.經(jīng)常做眼睛保健操,看電腦久了你可以瞭望遠方10分鐘可以緩解后再看,多吃動物肝臟。祝健康
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