這兩天腳底腳后跟還有腳趾都很疼,紅色血絲帶紅色斑點

男 | 20歲 2011-01-15 12:03:35 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：這兩天腳底腳后跟還有腳趾都很疼，紅色血絲帶紅色斑點，腳趾上像有泡一樣不敢碰

想得到怎樣的幫助：這是怎么回事？是不是凍傷啊？

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2011-01-15 19:13:59 我要投訴

      到軟傷科*(康復(fù)科)檢查一下,必要時做痛點封閉,一般一到兩次,可達治愈.
      建議規(guī)律活動,不要過量活動,不要不規(guī)律活動.

周敏山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 冠心病,痛風(fēng),糖尿病,慢性胃炎,痛經(jīng)等護理咨詢幫助網(wǎng)友：6995

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2011-01-15 12:55:07 我要投訴

本身若是以上所提的高危險族群，可*訓(xùn)練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養(yǎng)成良好工作習(xí)慣，如站立或走路一段時間應(yīng)短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環(huán)，避免靜脈曲張。如此便能有效預(yù)防足底筋膜炎的發(fā)生。