皮膚油油的

      病情分析：
      你好，油性皮膚的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚長(zhǎng)時(shí)間呈現(xiàn)油亮感，膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長(zhǎng)粉刺和暗瘡．
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常肌膚的油脂和水分分泌應(yīng)處于一種平衡狀態(tài)，如果只是簡(jiǎn)單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會(huì)造成水油分泌不平衡，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個(gè)意義上說(shuō)，補(bǔ)水是控油的關(guān)鍵。 平時(shí)要多吃些堿性的東西,例如蘋果蔬菜……少吃油炸的東西，花生、開(kāi)心果這些含有油脂高的堅(jiān)果類食物要適當(dāng)?shù)爻?，絕對(duì)不能吃太多。晚餐的２、３個(gè)小時(shí)之前，就是下午３、４點(diǎn)的時(shí)候，就最好多吃水果～??！ 
      可以吃些ＶＥ、ＶＣ。