最近感冒很多怎么預(yù)防最有效？

      病情分析：
      你好,只有自身抵抗力強(qiáng)了,才不會(huì)容易感冒.
      指導(dǎo)意見：
      你好,你的情況建議你吃點(diǎn)中成藥玉屏風(fēng)顆粒,可以益氣固表,增強(qiáng)免疫力.多吃點(diǎn)藥膳當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血.同時(shí)適當(dāng)多吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽等食物.平時(shí)還要多出新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素c,可以增強(qiáng)抵抗力.
      
      

      病情分析：
      感冒發(fā)熱是由于身體的抵抗力下降，感冒病毒才能感染形成的，主要原因是身體的抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      目前對(duì)于預(yù)防感冒比較有效果的方法是注射感冒疫苗，可以到當(dāng)?shù)丶膊】刂浦行淖稍冏⑸?。同時(shí)注意根據(jù)天氣變化增減衣物，多飲水，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，多吃一些蔬菜和水果增加維生素的供給，這樣可以有效的防止感冒的。
      
      以上是對(duì)“最近感冒很多怎么預(yù)防最有效？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，需要從以下方面做起。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你注意少吃辛辣刺激的食物，不要上火，多吃些橙子，西紅柿等水果和蔬菜，俗話說體內(nèi)無伏火，不易得外感。其次就是注意保暖，最近天氣變化比較大，不要受涼受風(fēng)；另外就是室內(nèi)熬點(diǎn)醋，可以很好的預(yù)防感冒。注意休息不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，最好是在衛(wèi)生做起。
      指導(dǎo)意見：
      要有科學(xué)的飲食，心情舒暢，充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，生活規(guī)律，多洗手。