肌肉軟組織挫傷怎么辦？

健康咨詢描述： 小腿在前段時(shí)間肌肉軟組織挫傷，用了化瘀血的噴劑，至今都20多天了，瘀血基本散了，但是有一些地方有硬塊，一直都沒有消，捏著有一些痛，請問是怎么回事呢？
2010年12月14日晚上騎電動(dòng)車被一小車撞倒，左小腿被撞傷，沒有皮外傷，拍CT得出的結(jié)果是肌肉軟組織挫傷，骨頭無礙。但是當(dāng)時(shí)左腿已經(jīng)疼麻得不能站立，那天晚上疼的不輕，也腫了。第二天，腿腫了一圈，小腿整個(gè)的瘀黑一圈。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 外用骨質(zhì)寧搽劑，晚上睡覺前，熱水泡腳，開始一個(gè)星期，白天用暖水袋溫腳。目前瘀血99%已經(jīng)散了，基本看不到瘀黑的皮膚了，但是有幾個(gè)地方捏去，里面肌肉是硬硬的一塊。

想得到怎樣的幫助：那硬硬的一塊塊是不是凝結(jié)的瘀血？現(xiàn)在怎么把那硬硬的一塊塊肌肉化去呢？