睡覺打呼嚕用什么方法能治好
男 | 41歲 2010-12-29 14:05:24
1人回復
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述：
睡覺的時候打呼嚕，影響家人。以前聽說過可以手術。但是有顧慮。
10年了，原因不明、
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有系統(tǒng)的治療
想得到怎樣的幫助：想知道睡覺打呼嚕能治好嗎？以前聽說過可以手術。但是有顧慮。用什么方便比較可靠？
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醫(yī)生回復區(qū)
2010-12-29 14:16:59 我要投訴
病情分析：
你好，打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病等疾病。
指導意見：
要解除打鼾，首先要克服一些生活的不良習慣，胖人容易打鼾，要減肥，要忌酒戒煙，打鼾者，床墊不應太軟，最好睡硬板床，枕頭不宜過高。有時候也可以在睡前取些長蔥白放在嘴里生嚼。平時要增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。睡覺姿勢最好采用右側(cè)臥位為宜。祝你早日解除打鼾癥狀。
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