健康咨詢描述: 我是學(xué)電腦的,經(jīng)常要用,如何可以避免這些輻射!!!!
有關(guān)監(jiān)測(cè)結(jié)果也表明,電腦或電視熒光屏產(chǎn)生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場(chǎng)和聲輻射等都在允許范圍之內(nèi)。不過,電腦顯示屏引起視覺疲勞倒是一件值得注意的事情,電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會(huì)刺激眼睛,對(duì)眼睛有一定的損害。另外,由于安放電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失衡也會(huì)引起使用者自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥等。專家指出,合理的膳食有助于防止電腦操作人員患上“電腦病”。主要是早餐應(yīng)吃好,保證有充足的營養(yǎng)和熱量來維持旺盛的精力;中餐宜多食蛋白質(zhì)高的食物;晚餐則清淡些,多吃含纖維素高的食物,還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,防止近視或其他眼部疾病
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