健康咨詢描述: 強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重了,明明已經(jīng)鎖好的門,非得在回去看看,拽一下,有時(shí)還得讓別人看看,怎么辦啊
你好!屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),平時(shí)注意調(diào)整好自己的心態(tài),學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多到戶外活動(dòng),保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,合理安排工作時(shí)間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助,建議可以通過中醫(yī)配合心理治療,中藥標(biāo)本兼治安全副作用小,能避免西藥的不良反應(yīng),更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家,祝早日康復(fù)。
病情分析
你好!強(qiáng)迫癥一般在壓力狀態(tài)下產(chǎn)生與嚴(yán)重,需要調(diào)適生活方式,重建身心身心平衡。
意見與建議
多與人交往,良好的人際關(guān)系是情感的需要,支配的需,包容的需要,給自己歸屬,一種精神寄托與實(shí)現(xiàn)的愿望。
學(xué)習(xí)放松技巧如多作自己喜歡的事,發(fā)展興趣與愛好,緩解內(nèi)心壓抑與緊張,多親合大自然,感受它的博大,練習(xí)太極,每天堅(jiān)持,用心操練50分鐘,成為習(xí)慣,相信你會(huì)從世俗中超脫,淡化許多事情,提高生命質(zhì)量,為健康加油!
病情分析:
您好,從您所說的資料來看,您有強(qiáng)迫癥的傾向
強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強(qiáng)迫癥的基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作,患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作,或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作?;颊吣艹浞值卣J(rèn)識(shí)到這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制。由于強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強(qiáng)烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據(jù)其表現(xiàn),大體可將強(qiáng)迫癥劃分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為兩類。
指導(dǎo)意見:
強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本,而且有依賴性與副作用,建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活
以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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