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大家好，幫我建議下哪種運(yùn)動(dòng)適合我好嗎？

男 | 30歲 2010-12-22 12:26:29 1人回復(fù) 來自舟山市

健康咨詢描述： 大家好，幫我建議下哪種運(yùn)動(dòng)適合我好嗎？我得了三年焦慮和恐懼，也一直沒有運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)運(yùn)動(dòng)吃不消，該怎么樣運(yùn)動(dòng)可以合適還有不太會(huì)氣喘吁吁呢？提個(gè)建議吧！

想得到怎樣的幫助：大家好，幫我建議下哪種運(yùn)動(dòng)適合我好嗎？

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2010-12-22 12:27:47 我要投訴

      病情分析：
      咨詢者你好。。三年焦慮和恐懼
      指導(dǎo)意見：
      走路是最好的運(yùn)動(dòng)。如果你決定天氣好或者精神不錯(cuò)的情況可以多出去走走
      

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