魚類的營養(yǎng)特點是什么？

      你好！無論是海水還是淡水魚，所含的營養(yǎng)成分大致相同。魚類所含蛋白質(zhì)含量占15-20%色氨酸含量偏低。脂肪含量占1-10%以不飽和脂肪酸為主。碳水化合物含量極低，約1.5%左右。礦物質(zhì)總量占1-2%。魚油和魚肝油是維生素A和D的重要來源。也是維生素E的一般來源。煙酸？的含量也較高
      

      魚類的營養(yǎng)特點是什么？這是一個非常大的問題。人類吃魚，是利用它的肉，魚肉主要的成分是蛋白質(zhì)。能給人體補充蛋白質(zhì)，這就是魚肉的主要特點。
      

      您好，根據(jù)您的描述，海鮮魚類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，并且脂肪含量少，由于豬肉，同時魚類還有礦物質(zhì)可以補充微量元素，建議您飲食合理搭配，種類豐富比較好的，每種食物都有自身的營養(yǎng)價值
      
      以上是對“魚類的營養(yǎng)特點是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！