整天在電腦前工作,腰酸背痛的,有什么辦法緩解一下呀

女 | 45歲 2010-12-17 18:41:21 2人回復(fù) 來(lái)自牡丹江市

健康咨詢描述：整天在電腦前工作，腰酸背痛的。有什么辦法緩解一下呀？工作是必須要做的，怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)幫忙想想辦法

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2010-12-17 18:47:26 我要投訴

      病情分析：
      您好，每天長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前工作，腰背部和頸部肌肉長(zhǎng)期疲勞，出現(xiàn)氣血不通暢的情況，所以有酸痛的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況的治療最好采取外治法，您可以用拔罐，刮痧的治療方法，可以每隔3天治療一次，使腰背部的肌肉放松，經(jīng)脈舒暢，可以很好的緩解疲勞。
      另外注意不要受涼也是很關(guān)鍵的。自己也可以做些腰背部的運(yùn)動(dòng)，可以緩解。