松果體素治療睡眠的效果好嗎？
健康咨詢描述：
睡眠質(zhì)量差，多夢，睡眠淺，半夜經(jīng)常醒。
好長時間了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 和安神補腦液，但效果不好，已經(jīng)喝了四盒，還是沒什么改善，
想得到怎樣的幫助：今天去藥店買藥，藥師推薦吃松果體素，想問一下，松果體素的治療效果好嗎？一般的價錢是多少??？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，一半老年人失眠有的是因為缺少褪黑素
指導(dǎo)意見：
松果體力含有一種褪黑素，能治療失眠，你可以試試看看，看看你是因為缺少褪黑素失眠，一般是保健品的話會比較貴
您說的這種藥我并不了解其效果。但我建議你睡前盡量少喝水；睡前不能喝酒、咖啡和濃茶；多聽一些舒緩的利于睡眠的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；可服用谷維素和維生素類的藥品，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
你好！睡眠不好的因素很多，中醫(yī)講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴(yán)重影響正常的生活和健康，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合， 睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
以上是對“松果體素治療睡眠的效果好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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