個(gè)子矮了怎么辦

男 | 18歲懸賞40個(gè)健康幣 2010-12-07 22:04:04 1人回復(fù) 來(lái)自荊門(mén)市

健康咨詢描述： 15歲開(kāi)始發(fā)育，那時(shí)候我還是全班最高的人，到現(xiàn)在18歲我成了最矮的人了只有166CM

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)下怎么才能讓我繼續(xù)的增高呢？因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)讀書(shū)了也沒(méi)位置經(jīng)常鍛煉了。如果在家里或院子里怎么鍛煉才能保持長(zhǎng)高的水準(zhǔn)呢？

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2010-12-07 22:07:34 我要投訴

      病情分析：
      您好，您可以該多出去打打籃球不僅能鍛煉身體還能有長(zhǎng)高的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的體育鍛煉是不能少的，在加上營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多喝點(diǎn)骨頭湯、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等鈣質(zhì)高的食物。要長(zhǎng)高貴在的是堅(jiān)持下來(lái)。祝您健康！

2010-12-07 22:11 ask133223064a 追問(wèn)

我現(xiàn)在沒(méi)有打過(guò)籃球了，營(yíng)養(yǎng)在家里天天還是跟的上的。也沒(méi)有喝飲料之內(nèi)的東西。怎么我就是長(zhǎng)不高，他們以前比我矮很多的人現(xiàn)在都長(zhǎng)的比我高了。