本人從小到大一直都長165公分還不到100斤,有什么長胖的方法沒有
保密 | 0個月 2010-12-05 21:38:47
2人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 本人從小到大一直都長不胖，165公分還不到100斤，有什么長胖的方法沒有，味口也是很好的啊，吃再多也長不胖啊，這是為什么啊，是不是身體那兒出了問題啊。謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
2010-12-05 21:53:55 我要投訴
病情分析：
您好！個人的體型發(fā)育是跟很多因素都有關的，比如遺傳，營養(yǎng)攝取，運動，睡眠休息等，所以這是一個綜合發(fā)展的結(jié)果。
指導意見：
您在平時的飲食中，可以多攝取高蛋白高熱量高維生素的食物，比如魚肉，雞蛋，牛奶這些，還要多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)平衡。另外要多運動，運動對于身體的發(fā)育是很好的，晚上早點休息，不要熬夜。祝您健康！
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