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早晚都慢跑會(huì)不會(huì)對(duì)心臟不好

男 | 24歲 2010-12-03 18:46:50 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述： 我早晚都去公園跑步各跑15分鐘，但是晚上跑完步后感覺(jué)有些頭暈。是否運(yùn)動(dòng)過(guò)量了？？我跑步速度并不快而且每次只有15分鐘。除了跑步每天還做200個(gè)下蹲。

想得到怎樣的幫助：慢跑對(duì)心血管和心臟是否有好處？看到網(wǎng)上有慢跑猝死的情況。

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2010-12-03 19:05:23 我要投訴

      病情分析：
      你好！
      慢跑能防止肺組織彈性衰退，預(yù)防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，具有積極的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      慢跑對(duì)心血管好處多多，沒(méi)什么壞處，無(wú)論什么時(shí)候開始都是不錯(cuò)的。 祝身體健康！
      

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