怎么老掉頭發(fā)

      病情分析：
      掉頭發(fā)的原因：1：精神緊張，壓力過大 ; 2：生理性疾病 ; 3：營養(yǎng)缺乏 ;4：人體正常的生理代謝等！
      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您說的情況，您可以看看一天掉多少根頭發(fā)，一天掉50根左右是正常的，因為人的生理代謝，就不擔(dān)心，如果超過50根的話，不知您身體是否生過病，最好是到醫(yī)院做個檢查，明確一下，另外建議您多補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)吃;洗頭不要洗那么勤，一周洗一次。蛋白質(zhì)含量高的食物有：豆類及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子;礦物質(zhì)含量高的食物有：海帶、黑木耳、黑芝麻、蝦皮、牛奶 、骨頭、冬菇、粗營養(yǎng)食物、堅果、蛋、豆腐、紅棗、黑木耳、肝、腎、血、心、肚等動物內(nèi)臟等；另外建議可以用洗護分開的洗發(fā)水，洗頭不要太勤；祝您健康快樂！