健康咨詢描述:
患者年齡:
晚上經(jīng)常失眠,睡覺不沉,經(jīng)常頭疼。早起昏昏沉沉的
想得到怎樣的幫助:想通過藥物或飲食調(diào)理,該如何處理呢
病情分析:
根據(jù)你的情況,可能是由于氣血不足或是神經(jīng)衰弱等原因引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃些補氣補血的食物,多做些有氧運動;也可以吃些復(fù)方阿膠漿,安神補腦液等中藥試試;平時保持良好心情,少吃辛辣有刺激性的食物,注意不要想太多事情。祝健康。
病情分析:
腦神經(jīng)衰弱等還是會表現(xiàn)為這樣的癥狀的
指導(dǎo)意見:
一般的情況下還是可以考慮及時的保持心情舒暢,不要緊張焦慮,減少不良刺激,還是很必要的,暫時真經(jīng)治療,利眠寧,安神補腦液,腦心舒,等還是很常用的
病情分析:
如果你平常是個想事情想的比較多,或者從事腦力勞動的人。你可能是心陰虛引起的。由于你用腦過度,耗傷心陰,導(dǎo)致不能濡養(yǎng)心臟,會出現(xiàn)失眠等現(xiàn)象。晚上睡不好,早上起來投也會昏沉沉的,更加嚴(yán)重的是白天就算很昏沉沉也很難入眠。
指導(dǎo)意見:
若果你的失眠不是持續(xù)很長時間了,你可以試著吃一些紅棗,紅棗比較癢心陰,我覺得效果還是比較好的。要是很長時間了,就要到醫(yī)院里去配一點養(yǎng)心安神的中藥吃吃,也可以選擇針灸治療,這個效果還是不錯的。
若果你在失眠的同時還伴與偶胃口不好,渾身沒有力氣,你可以吃點歸脾丸,具有健脾養(yǎng)心的作用。
(注:平常不要想太多,也不要重視把什么事情老是掛在心上。保持良好的心情比什么都重要。)
以上是對“諸城市中醫(yī)院”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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