怎么心理治療睡眠時的幻聽?

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。但是你的情緒已經(jīng)影響了你的生活、學習和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      是用腦過度，導致大腦不能及時很好的休息。需要做的是全身心放輕松，平時讓家人幫忙按摩全身，特別是頭部！暗示作息，睡前泡泡腳，可聽輕音樂入眠！
      
      以上是對“怎么心理治療睡眠時的幻聽?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，應(yīng)該是平時用腦過度引起的幻聽癥狀，建議請假休息一陣子，觀察一下是否還有這種情況，平時注意勞逸結(jié)合，適當?shù)倪M行體育鍛煉，如果自己沒辦法自我放松，可以向心理咨詢師求助，緩解壓力，保證睡眠。