每天總感覺困怎么回事
健康咨詢描述： 每天的飯后 總是感覺很困
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：具體的治療方把 大概是什么病
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病情分析：
29歲男性 飯后總是覺得困
指導(dǎo)意見：
首先飯后容易困也是正?，F(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血液都跑到胃那進(jìn)行消化去了，所以大腦的血供就沒那么好了唄，所以就愛困，但應(yīng)該不是特別嚴(yán)重，如果你平時(shí)也總愛出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，那就要注意了，看看血脂高不高。還有血壓怎么樣
我最近一次查血壓 低壓是110 不知道算不算高血脂好像是十一點(diǎn)多
低壓在90以下才行，血脂也是超高的哦，建議平時(shí)少吃鹽，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪類食物，晚餐少吃肉類，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
作息時(shí)間呢 我每天十一點(diǎn)睡覺 早上六點(diǎn)多起床 可不可以呢 要是不注意的話以后 會(huì)出現(xiàn)什么情況呢
睡覺時(shí)間最好能再提前1小時(shí)，這樣更有利于身體健康。起床后喝杯白開水，走動(dòng)走動(dòng)，排排晨便，相當(dāng)于排毒了，水果最好在兩餐之間吃。
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