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我7年前閉經(jīng),現(xiàn)在患有高血壓,冠心病

女 | 49歲 懸賞20個健康幣 2007-04-29 20:47:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我7年前閉經(jīng),現(xiàn)在患有高血壓,冠心病,我10年來體重在140-146之間,身高160厘米,我想減肥這樣對我的病情有好處,可是我不能大的運(yùn)動,飲食我非常注意,以前曾經(jīng)吃減肥藥40幾天控制吃飯,體重減到120幾斤,可是后來有反彈回來,請問對我來說有沒有好的減肥辦法?

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2007-04-29 21:52:19 我要投訴

      最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時,營養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食你的情況最好不要太劇烈運(yùn)動
      

疾病百科| 高血壓

掛號科室:內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是:凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀:頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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